Gesund ernähren ohne Verzicht

Ernährungsumstellung: bedeutet kein Verzicht, sondern nur eine allgemeine Ernährungsumstellung, keine Essverbote werden ausgesprochen, denn Essen ist Lebensqualität, soll schmecken und Spaß machen.

Reizdarm, hohe Cholesterinwerte, leerer Eisenspeicher, Müdigkeit, Allergien, Gelenkbeschwerden, Wechseljahresbeschwerden – kenne ich!!!

Verringerung Ihrer Beschwerden: nehmen Sie die Beratungstermine regelmäßig wahr und wir bekommen Einiges in den Griff. Es lohnt sich auf jeden Fall. Über einen längeren Zeitraum werden Sie durch Ihre eigene Geschichte dankbar und motiviert sein, die Ernährungsumstellung auf Dauer ganz einfach beizubehalten.

Lebensqualität: finden Sie mit mir heraus, welche Lebensmittel ihr Körper mag und welche wir lieber meiden sollten. Freuen Sie sich darauf das Gelernte umzusetzen. Egal wo und wann wir essen, mit der Familie, bei der Arbeit oder bei einem Restaurantbesuch.

Alles ist möglich.

Unsere gemeinsamen Ziele, DU hast Sie in der Hand – ich weiß, dass DU es schaffst!

• Ernährung macht Dir wieder Freude
• Wir schauen nach Vorne und nicht nach hinten
• Das Glas ist stets halb voll!
• Essen ist Lebensqualität
• Wir denken mit dem Bauch und fühlen mit dem Herzen
• Ich bin – wie ich bin – und das ist gut so.

Du bekommst keine Verbote!
Wir arbeiten nach der if it fits your makros iifym – Methode

… und ich habe Freude es Dir zu erklären und mit Dir umzusetzen.

Kleine Hausaufgaben, einige Vorschläge, Rezeptkarten, Kochbuchvorschläge und schöne Vorlagen bereichern Dich.